스포츠·운동
테니스 같은 스포츠는 체력적으로 정말 힘든 운동인가요?
테니스를 한번 배워보고 싶은 운동인데요 그런데 테니스는
정말 힘든 운동이라고 그러던데 정말 테니스가 그렇게 힘든
운동인지 고수분들 알려주세요?
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5개의 답변이 있어요!
네 테니스는 정말 칼로리 소모도 많고 힘든 운동입니다. 코트를 계속 움직이는 운동이기 때문이죠 그리고 집중력도 매우 중요합니다.
안녕하세요 테니스랑 배드민턴 같은 운동이 의외로 정말 칼로리소모량이 많은 전신운동입니다 요리조리 뛰어다니며 팔근육도 많이쓰니 힘든운동입니다
테니스는 정말 체력적으로 힘든 운동이에요. 공을 치고 코트를 뛰어다니는 게 생각보다 많은 에너지를 써요. 한 시간 정도 치면 500칼로리나 소모된대요. 그리고 라켓도 무거워서 팔에 힘이 많이 들어가요. 처음 배우면 20-30분만 쳐도 숨이 차고 힘들 거예요. 하지만 꾸준히 하다 보면 체력도 좋아지고 재미도 느낄 수 있어요. 그래도 배우고 싶다면 천천히 시작해보는 게 좋을 것 같아요.
테니스는 기본적으로 축을 중심으로 회전력을 이용하는 운동인데 그런종류의 운동들이 힘괸 유연성모든 요구되는것들인데 발로 뛰면서 그런활동을 수행하기때문에 힘든 운동입니다.
테니스의 경우, 계속 움직여야 하고 일정한 동작과 루틴을 학습해야 함과 동시에 눈, 손, 다리 무엇 하나 쉬지 않고 협응성 있게 해나가야 하는 운동이기 때문에 하면 할수록 더 어렵다고 합니다.