변비가 너무 심해요ㅜㅜ정말 좋은 유산균 추천해주세요

Question

성별

여성

나이대

40대

만성변비에요ㅜㅜ

아주 오래전부터 심하긴 했는데 나이드니까

변 볼 때마다 힘만 주고

너무 힘드네요

밀어내는 힘도 부족하고ㅜㅜ

지금 질유산균 꾸준히 먹고 있는데

함께 먹을 좋은 유산균 추천부탁드려요

Answer 1

안녕하세요. 박호현 약사입니다.

유산균으로는 와이즈 바이옴이나 듀오락과 같은 제품들을 사용해보시는걸 권해드립니다. 질유산균과 동시사용이 가능하며 변비가 많이 심하시다면 차전자피와 같은 변비에 도움이 되는 제품도 같이 사용이 가능합니다.

답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루 보내세요 감사합니다.

Answer 2

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

변비에는 대장통과 시간을 줄여주는 좋은 균주가 있습니다. 가까운 약국에서 상담을 받아보세요. 그 균주가 들어가야 효과를 볼 수 있습니다. 추가적으로 차전자피도 굉장히 도움이 많이 되는데요. 하루에 10-20g 정도까지 복용하셔도 괜찮으니 증상에 따라서 양을 늘려보시기 바랍니다

Answer 3

안녕하세요. 송정은 약사입니다.

변비가 심한 경우에는 추가적으로 비피더스 균이 포함되어 있는 유산균을 함께 복용하는 것이 도움이 되며 식이섬유를 추가로 챙기는 것을 권장드립니다. 식이섬유가 풍부한 그린키위와 케일과 같은 야체를 충분하게 생기고 치커리뿌리 추출물과 같은 제품도 도움이 됩니다

만족스러운 답변되셨길 바래요

감사드려요.^^항상 건강하세요