다른사람이 잘지내는거보면 힘들어요

2020. 08. 15. 03:30

좀 화가나기도하고 질투나고 감정을 어떻게 다스려야할지 모르겠네요. 특히 지나간 전애인들 이나 인연이있었던 사람들이 너무 잘지내면 그냥 허탈감 이런게아니라 분노가 느껴지는데 어떻게 이감정들을 내려놔야할까요.. 아예 잊어지지는 않아요..자꾸 들여다보게되구

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총 1개의 답변이 있습니다.

한국자율상담협회

안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 신정선 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

다른사람들이 잘지내는 모습을 보면 힘든 점 질문주셨습니다.

자존감이 낮으면 남들과 좀더 비교하게 됩니다. 이별로 인해 자존감이 낮아졌을 수 있습니다. 자기계발이나 운동을 통해 낮아진 자존감을 회복하면 도움이 될 수 있습니다.

2020. 08. 16. 04:17
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