집에서 혼자 할 수 있는 스트레스 해소법은 어떤게 있을까요?

Question

집에서 혼자 할 수 있는 스트레스 해소법은 어떤게 있을까요?

외출이 어려울 때 집에서 간단하게 스트레스를 풀 수 있는 방법에는 어떤 것들이 있나요?

Answer 1

소소한 취미를 찾아보시는 건 어때요? 영화나 드라마 보는 것도 좋고, 제 친구는 뜨개질을 하면서 스트레스를 풀더라구요~ 단순 반복을 하거나 아무 생각 안들고 집중할 수 있는 활동을 해보는걸 추천드려요!

Answer 2

저 같은 경우에는 혼자서 음악도 듣고, 아니면 운동도 하고 하는데요 너무 스트레스 받았다 싶으면 조금이라도 자고 일어나면 어느 정도 스트레스가 풀리더라구요

Answer 3

안녕하세요. 질문에 대해 답변드려요.

사람마다 스트레스 해소법이 다양합니다. 몇가지를 추천드리자면 킬링타임용 드라마나 영화를 보는 방법과 유튜브를 보면서 홈트레이닝을 하면서 스트래스를 해소하는 방법을 추천드려요.

Answer 4

간단한 스트래칭은 어떠신가요? 스트래칭과 함께 쉼호흡도 해주시면 기분전환에 도움이됩니다. 잔잔한 음악과 함께 하셔도 좋아요

Answer 5

집에서 스트레스 푸는 방법은 정말 다양합니다.

각 성향에 맞는 방법이 다르지만

넷플릭스 티빙 웨이브 같은 ott 시청이 있구요.

게임 독서등과 같은 방법도 있습니다.

주로 하셨던거에서 힌트를 얻으실 수 있구요.

실내운동을 하시는것도 하나의 방법입니다.

꼭 하나만을 하기보다 여러가지 해보는것도 재밌습니다.

Answer 6

스트레스에는 아무생각 없이 쉬는게 제일 좋은거 같아요 마음이 편안해질수 있는 음악이나 잔잔한 영화등을 보는것도 방법인거 같습니다

Answer 7

저 개인적으로 악기에 관심이 있다면 전자 피아노 구매해서 혼자 배우시거나 연주해보시는 거 추천드립니다. 저의 개인적인 방법이지만 퇴근 스트레스를 피아노로 풀면 그래도 타격감도 있고 괜찮더군요.