밭에서 기른 상추와 고추의 효능은 어떤가요?

Question

제가 상추와 고추를 정말로 좋아하는데, 밭에서 기른 상추와 고추의 효능은 어떤지 궁금합니다.

저는 청양고추가 아니라 안 매운 고추를 기르고 있습니다.

Answer 1

밭에서 기르는 것은 직접 기르는것이라 믿음이 가지요 고추같은 경우는 농약을 많이 주어야 하거든요 탄저병이 오면 다 죽거든요ᆢ 상추는 사는 것 보다는 보관하면 오래 먹을 수 있더라구요 연하고ᆢ가족이 먹는거라 신경을 많이 써서그런지. 맛나요

Answer 2

상추는 진정 효과가 있는 락투신 성분 덕분에 수면에 도움이 되고 철분과 비타민K도 풍부해서 빈혈 예방과 뼈 건강에 좋아요. 안 매운 고추는 매운 고추보다 비타민C 함량이 오히려 더 높은 편이라 면역력 강화와 피부 건강에 탁월합니다. 밭에서 직접 기른 채소는 시중 제품보다 신선도가 높아 영양소 손실이 적고 농약 걱정도 덜하니 더욱 건강하게 먹을 수 있어요.