쇠비름의 영양 성분과 효능은 어떤것들이 있나요?
시골에 가면 그냥 길가에 쇠비름이 널려있는데요.
이런 쇠비름이 우리 몸에 유익하다고 하네요.
쇠비름은 어떤성분과 효능들이 있나요?
55글자 더 채워주세요.
1개의 답변이 있어요!안녕하세요. 윰난나입니다.
녹색야채인 쇠비름은 칼륨 마그네숨과 같은 미네랄을 비롯해
비타민 a,e,c 와 식물임에도 오메가3 지방산이 풍부하기도 합니다.
효능으로는 신장의 기능을 돕고
관절염 등과 같은 만성염증을 완화하는 항산화제로서 역할을 합니다.