질경이도 섭취가 가능하다는데, 어떤 영양성분이 들어 있나요?

Question

흔히 길가에서 볼 수 있는 잡초 중 하나인 질경이가 기침을 가라 앉혀주고, 피부미용에도 좋다고 하던데요. 질경이에는 어떤 영양성분이 들어가 있나요?

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

질경이에는 손예진은 물론 칼륨 칼슘 그리고 인

구리 아연 머그네슘 그리고 비타민 A, C, K 등이 풍부하게 들어 있습니다.