발가락에 고무줄을 걸면 빨리 달린다는데 이게 과학적으로 어떤 원리 때문에 그런걸까요?
방송에서 발가락에 고무줄을 걸면 평상시 보다 더 빨리 달릴 수 있다는데 이게 어떻게 작용하는지 과학적으로 설명 할 수 있는 건가요? 알려주세요.
안녕하세요. 박재민 과학전문가입니다.
고무줄을 발목에 감아 엑스자로 꼬아 엄지발가락에 끼우면 준비 끝입니다. 발등에 끼운 고무줄이 보조 인대 역할을 해 달리기 속도가 빨라진다고 합니다. 하지만 이 방법은 실제로는 오히려 부상의 위험성이 있으니 주의하시기 바랍니다.
발가락에 고무줄을 걸면 더 빨리 달리는 것은 신체적인 원리로 설명됩니다. 고무줄이 발가락을 끌어당기면 발을 빠르게 들고 내려서 더 빠른 달리기가 가능해지는데, 이는 발가락 근육과 건강에 따라 차이가 있을 수 있습니다. 또한, 고무줄이 발가락을 끌어당길 때 발의 에너지 전달이 더욱 효율적으로 이루어져서 더욱 빠르게 달릴 수 있는 것입니다. 그러나, 이러한 방법은 신체에 부담을 줄 수 있으므로 적절한 운동과 안전에 주의해야 합니다.
안녕하세요. 김경욱 과학전문가입니다.
발가락에 고무줄을 걸고 뛰는 것은 사실입니다. 이것이 빠른 속도를 내는데 도움이 되는 이유는 두 가지가 있습니다.
첫째, 발가락에 고무줄을 걸면 뛸 때 발가락이 더 많은 힘을 받게 됩니다. 발가락은 몸의 무게를 지탱하고 몸을 앞으로 밀어내기 위한 역할을 합니다. 고무줄은 발가락을 끌어당기면서 발가락에 더 많은 힘을 주어 뛸 때 발이 더욱 강력하게 밀어내도록 도와줍니다.
둘째, 발가락에 고무줄을 걸면 뛸 때 발의 지지면적이 줄어들기 때문에 더 빠르게 움직일 수 있습니다. 지지면적이 줄어들면 발이 땅에 닿는 시간이 짧아지므로 뛰는 동안에 발이 바닥과 닿는 시간이 감소되어 더욱 빠른 속도로 움직일 수 있습니다.
그러나, 과학적으로 검증된 것은 아니며, 건강에 좋지 않을 수 있으므로 적절한 안전장치를 사용하지 않는 것은 위험할 수 있습니다.
안녕하세요. 정철 과학전문가입니다.
발가락에 고무줄을 걸면 뛰는 속도가 빨라진다는 주장은 과학적으로 입증되지 않은 것으로 알려져 있습니다. 이러한 주장은 전적으로 믿거나 믿지 않는 개인적인 신념이나 경험에 기반한 것으로 보입니다.
고무줄이 발가락에 걸려있으면 발이 더욱 튼튼하게 느껴지고, 발에 가해지는 압력이 분산되어 피로를 덜 느낄 수 있을 것으로 생각할 수 있지만, 이것이 뛰는 속도에 직접적인 영향을 미치는 것은 아닙니다. 사실 발가락의 움직임은 발의 뒷꿈치와 발목의 근육과 연골 등의 움직임에 의해 결정됩니다.
안녕하세요. 김태헌 과학전문가입니다.
고무줄을 끼우고 달리는 것의 원리는 발을 자극시켜서 기록을 더 좋게 하는 것인데요,
일단, 질문자님께서 질문을 하셨으니 답변을 해 드리겠습니다.
발을 자극 시키기 위해서는, 짧고 팽팽한 고무줄을 2~3개 정도 감으시면 도비니다.
안녕하세요. 정우재 과학전문가입니다.
발가락에 고무줄을 걸면 달리기가 빨라지는 것은 의학적으로 증명된 사실은 아닙니다.
고무줄을 발가락에 걸면 발의 무게중심이 변하고 발바닥의 지면과의 접촉면적이 줄어들어서 빠른 속도로 달릴 수 있는 것처럼 보일 수 있습니다. 하지만 이는 잠시동안의 효과일 뿐, 오랜 기간 사용하다 보면 오히려 발목과 발바닥 부위의 부상 등을 유발할 수 있습니다.
또한, 운동에 있어서 중요한 것은 발의 자연스러운 움직임과 발의 안정성이며, 이러한 것들을 방해하는 요소는 오히려 불리할 수 있습니다. 따라서, 발에 맞는 신발을 착용하고, 충분한 스트레칭과 체력 향상을 위한 운동을 함께 병행하는 것이 바람직합니다.
안녕하세요. 김학영 과학전문가입니다.발가락에 고무줄을 걸고 달리는 것이 더 빠른 이유는 과학적으로 입증된 것은 아니지만, 일부 이론들이 있습니다.
한 가지 이론은 고무줄이 발가락의 움직임을 더욱 효율적으로 변환해 주는 것입니다. 발가락은 달리기 동작 중 가장 민첩하게 움직일 수 있는 부위이기 때문에, 고무줄이 발가락을 묶어주면 발가락이 더욱 빠르고 효과적으로 움직일 수 있습니다.
또 다른 이론은 고무줄이 발바닥의 힘을 효과적으로 전달해준다는 것입니다. 발바닥은 몸의 무게를 지탱하고 달리기 동작을 수행하는 중요한 부위입니다. 고무줄이 발바닥을 묶어주면 발바닥이 더욱 힘을 받아들이고 더욱 효율적인 동작을 수행할 수 있습니다.
하지만 이러한 이론들은 과학적으로 입증된 것이 아니므로, 단순한 믿음이나 경험에 의한 추측이라고 할 수 있습니다. 또한, 발가락에 고무줄을 거는 것은 부상의 위험성도 존재하므로 조심해서 시도해야 합니다.
안녕하세요. 류경범 과학전문가입니다.
어느정도 사실입니다.
발에는 무수히 많은 인대가 있습니다.
발을 딛거나 밀 때 발목과 발가락에 감은 고무줄이 인대의 보조 역할을 해 인대의 힘이 더욱 강화되는 효과를 볼 수 있습니다.
인대의 힘이 강해진다는 것은 뼈와 뼈 사이가 모아진다는 의미로 발의 근력과 근지구력이 높아져 기록 단축이 가능해진다는 것입니다.
또한 달리기뿐 아니라 멀리뛰기와 같은 순발력이 필요로 하는 다른 운동에도 효과를 볼 수도 있습니다.
안녕하세요. 이종민 과학전문가입니다.
발가락에 고무줄을 걸고 달리면 더 빨리 달릴 수 있다는 이야기는 일종의 미신으로, 과학적으로 증명된 사실이 아닙니다.
고무줄을 발가락에 걸면 발끝이 좀 더 단단하게 되어 발이 땅에 닿을 때 더욱 빠른 움직임을 만들 수 있지만, 이는 단기적인 효과에 불과합니다. 실제로는 발가락에 고무줄을 거는 것이 오히려 부상의 위험을 높이고, 제자리 걷기보다는 더 많은 에너지를 사용할 수 있습니다.
안녕하세요. 주영민 과학전문가입니다.
우리 발에는 뼈 뿐만 아니라 많은 인대들이 있습니다.
발가락에 고무줄을 끼우면 보조인대의 역할을 하여
바닥과 만나는 발바닥의 면적을 줄이고
면적이 줄어든 만큼 바닥반발력(저항)이 줄어들게 되어
보다 빠르게 뛸수 있습니다
안녕하세요. 김경태 과학전문가입니다.
발가락에 고무줄을 걸고 뛰는 것이 더 빠른 이유는 물리학적인 원리에 기반합니다.
인간의 발은 발뒤꿈치에서 발가락까지 길게 이어져 있는 구조입니다. 발가락에 고무줄을 걸면, 그중에서도 더 넓은 바깥쪽 발가락의 근육이 발의 전체 구조를 지탱하는데 도움을 주기 때문에 발 전체에 더욱 큰 힘을 발생시킬 수 있습니다. 이는 발가락의 중심축이 발전체에 더욱 가까워져 발과 지면 사이의 각도가 작아지기 때문입니다.
또한, 고무줄은 늘어나고 줄어들면서 발의 움직임을 돕습니다. 발을 바닥에서 벗어나게 하는 힘인 상반신의 근육과 발을 앞으로 당기는 힘인 발바닥의 근육이 동시에 작동하면서 발의 움직임을 일으키는데, 이때 발가락에 걸린 고무줄은 발의 움직임을 보조하여 힘을 더욱 효과적으로 전달합니다.
따라서, 고무줄이 발가락에 걸려있는 상태에서 발을 내딛으면 발의 움직임이 더욱 효과적이고 빠르게 전달되기 때문에 더 빨리 뛸 수 있게 됩니다. 그러나 과도한 사용이 부상을 일으킬 수 있으므로 적절한 운동과 안전을 고려하여 사용하는 것이 좋습니다.
