비염에 좋은 음식같은게 있을까요?비염때문에 힘드네요

Question

요즘 이제 겨울로 계절이 바뀌면서 공기가 건조해져서 그런지 몰라도 자꾸 콧물이 나고 재채기가 나옵니다 비염이 심해져서 그런거같은데 어떤 음식을 먹으면 비염에좋을까요?

Answer 1

비염에 좋은 음식은 없다고하지만 특정음식을 먹은후에 증상이 악화된다면 그음식은 피하는것이 좋습니다 먼지가 많은 날에는 삼겹살을 먹는것이 증상을 악화시킬수있습니다 또한 꽃가루많은 날에는 외출을 삼가고 마스크나 안겨을 착용하는것이좋습니다~

Answer 2

저도 비염으로 환절기에 고생하는데 비염이라면 주무실 때 꼭 가습기를 트시는 것이 좋습니다. 그리고 비염에 좋은 음식은 생강, 도라지, 당근, 마늘, 연어, 고등어 등이 좋다고 합니다.

Answer 3

생강, 대추, 꿀이 들어간 따뜻한 차는 콧속 혈관 수축을 조금 도와서 증상을 완화하는 데 도움이 됩니다.

드라마틱하진 않아도 분명 체감은 있습니다.

양파, 마늘처럼 알리신 많은 식품은 코막힘을 줄이고 면역반응을 안정시키는 데 도움을 줍니다.

연어, 고등어 같은 오메가-3 많은 음식은 염증을 낮추는 데 괜찮습니다.

우유나 유제품도 증상 완화에 효과적입니다.

맵고 짠 음식은 증상이 더 심해질 수 있으니 피하는 게 좋습니다.

가습, 온도 유지, 먼지 관리, 수면이 우선이고 음식은 보조적이라고 보면 됩니다.

Answer 4

남편 비염 때문에 고생하는데

코세척 하고

무슨 가루같은거 손톱만큼 매일 먹더라구요! 

그거 먹으면 좋아진다고 하던데

이름이 기억이 안나네요ㅠㅜ 

하얀통에 파란글자로 써진거였는데ㅠㅠ

지금 밖이라 집가면 다시 답변 드릴께요! 

Answer 5

비염에 좋은 음식으로는 양파, 마늘, 대추, 생강 등과 같이 항균, 항염증 효과가 있는 식재료와, 미나리, 배추, 시금치 등 비타민과 엽록소가 풍부한 채소등을 드셔주시면 조금이나마 도움이 될겁니다.