마라톤 은 어떻게 하는 건가요?????

Question

마라톤 선수 들 은 40키로가 넘는 거리 를 달리잖아 요 근데 마라톤 은 어떻게 그렇 게 많이 달릴수가 있는 건가요????? 훈련을 어떻게 하는 건가요?

Answer 1

안녕하세요 하늘 나는 딱따구리 입니다. 해당 질문에 답변 드리겠습니다. 마라톤 같은 경우는 처음부터 잘 할 수 있는 것이 아니고 지속적으로 끊임없는 연습으로 인해서 할 수 있다고 말할 수 있습니다.엄청난 연습이 필요하다고 밖에 말할 수 없습니다.

Answer 2

마라톤은 42.195km를 쉬지 않고 달리며, 인간 한계를 시험하는 운동이라 생각됩니다.

이를 극복하기 위해서는 지속적으로 달리기 운동을 하면서 지구력을 키워나가면 좋을 것 같아요.

Answer 3

마라톤은 우리인간이 죽음의 한계를 뛰어넘은 경기라고 하는데요 사실 42.195키로는

말이 42.195키로 미터 이지 일반인으로써는 도저히 뛰기 힘든 거리 입니다 그리고 선수들은

고지대 훈련을 많이하고 그리고 평상시에도 최소 20키로 이상은 꾸준히 운동을 해야

달릴수있는것 같습니다