입안이 헐었는데 비타민C 먹으면 회복이 빠를까요?

피곤해서 그런지 비타민 입안이 많이 헐었습니다. 입안이 헐었을때는 비타민 특히 비타민C를 먹으면 좋다고 하는데 효과가있나요?