살 단기간에 찔 방법은 뭐가 있을까여?

Question

살이 많이 빠졌는데 단기간에 최대한 찔수 있는 방법은 뭐가 있을까요? 몸이 아프다보니 급격하게 빠져서 사람들이 놀라네요. 알려주세요

Answer 1

영양식으로 자주 많이 먹는게 최고입니다.

그렇다고 맵고 짜고 달게 드시면 건강에 더 안좋을수있으니깐 고기 위주 식단으로 양념적게 드시는걸 권합니다