남의 눈치를 너무 보게돼요 어쩌죠?

Question

현재 중3이 된 여학생입니다. 초등학생때 애들에게 왕따를 당하고 중학생이 되어서도 애들과 트러블이 일어나면서 성격이 소심해지고 남의 시선과 눈치를 너무 보게됩이다. 다른 애들처럼 남의 시선을 신경 안쓰고 당당하게 지내는 방법 뭐 없을까요?

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 황석제 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

먼저 초등학교때의 감정을해소하는것이좋습니다

상담을정기적으로받아 그때의 감정을 해소하면 조금씩좋아질수있을겁니다

계속하여 응어리가남아있다면 추후 점점 움추려들수있으니 늦기전에상담을받아보시길바랍니다

Answer 2

본인이 남의 눈치를 본다는것을 인지한것만으로도 다행이라고 생각합니다 본인이 남의 눈치를 본다는 것을 인지하지 못하는 사람들도 있기 때문이죠 본인이 남의 눈치를 본다는 것을 인지했다면 그냥 남의 눈치를 보는 행동들을 하나씩 줄이면서 남의 눈치 보는 행동을 안하시면 됩니다 본인이 남의 눈치 보는 행동을 하는것이 싫으신 것 일테고 본인이 인지하고있는데 남의 눈치보는 행동을 굳이 할 이유는 없잖아요? 남의 눈치보는 행동을 한다고 해서 나를 나쁘게 볼 사람이 갑자기 좋게 봐주는 일도 없을거구 말이에요