유산균과 프리바이오틱스에 대해 질문드려요
성별 | 남성 |
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유산균의 먹이가 프리바이오틱스라고 들었습니다.
제가 평소에 유산균 먹고 30분 뒤에 프리바이오틱스 복용하는 편인데
이렇게 복용해도 유산균 먹이 역할을 잘 해내나요?
좀더 시간을 두고 먹어야하나 궁금하빈다
그리고 밤 공복, 11~12시에 유산균이랑 프리바이오틱스 복용하는 편인데
위랑 대장에 부담이 되는지도 궁금합니다
성별 | 남성 |
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유산균의 먹이가 프리바이오틱스라고 들었습니다.
제가 평소에 유산균 먹고 30분 뒤에 프리바이오틱스 복용하는 편인데
이렇게 복용해도 유산균 먹이 역할을 잘 해내나요?
좀더 시간을 두고 먹어야하나 궁금하빈다
그리고 밤 공복, 11~12시에 유산균이랑 프리바이오틱스 복용하는 편인데
위랑 대장에 부담이 되는지도 궁금합니다
안녕하세요 아하(Aha) 의료, 코로나 카테고리에서 활동중인 전문의입니다.
유산균 먹고 30분 뒤에 프리바이오틱스 복용하는 복용법에는 문제가 없습니다.
참조하시어 도움이 되기를 바랍니다.
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안녕하세요. 김기덕 의사입니다.
같이 드시면 됩니다. 유산균과 프리바이오틱스 같이 드시면 됩니다.
아무때나 드셔도 상관 없습니다.
정해진 것은 없지만,
저는 보통 식사와 함께 드시는 것을 가장 권장합니다.
음식의 일부도 프리바이오틱스와 유사한 역할을 할 수 있기 때문입니다.
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안녕하세요. 안중구 소아과의사입니다.
일반적으로 유산균이나 프리바이오틱스에 당분이 함유되지 않았다면 야간 복용은 큰 문제가 없습니다. 지속복용은 정상균총형성에 좋은 영향을 끼칠 것으로 사료됩니다. 동시복용하셔도 괜찮습니다
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