해야되는걸 알면서 안하는 의지 키울 수 없나요??

ㅎㅐ야될 일이 산더미인데 알면서도 미루고 그걸로 스트레스 받고 그래도 안하는 내 자신이 너무 싫습니다 어떻게 하면 의지를 키워서 스스로에게 뿌듯한 내가 될 수 있는지 정말 궁금합니다 그냥 내가 게으른거지만 그래도 방법이 없나요?