스스로에게 동기 부여 하는 노하우 있으면 알려 주세요
제가 무슨 일을 하든 미루거나 의욕 없이 처리를 해서 결국에는 일을 하고도 안 좋은 소리를 듣는데요. 우선 일을 왜 해야 되는지 모르겠고, 그걸 통해 제 스스로가 발전 된다는 생각도 안 들어서 딱히 하고 싶지가 않아요. 어떻게 하면 이런 제 자신을 채찍질 하여 제대로 일을 할 수 있을까요?
7개의 답변이 있어요!안녕하세요. 크나큰크낙새87입니다.
항상 모든일을 할때 내가 왜 무엇때문에 이 일을 하는지 떠올려보세요.
내가 책임져야할 것들을 생각하면 일을 할때 최선을 다하게 됩니다.
안녕하세요. 굳건한꿀벌35입니다.
불교라면 극락에가는것이고 기독교라면 천국에가고 천주교도 천국에가는것이고요 무종교는썩어서 없어지는것이죠 무종교는 무가되는것이고요 아무것도 안믿기때문에요
안녕하세요. 자신이 원치 않는 일을 해야 할 때 동기 부여를 하는 것은 어려울 수 있습니다. 하지만 몇 가지 방법이 있습니다.
1. 목표를 설정하고 그 목표에 대한 보상을 상상해보세요. 예를 들어, "이 일을 마치면 내가 좋아하는 것을 할 수 있다"라는 보상을 상상해보세요.
2. 일을 작은 부분으로 나누어서 처리해보세요. 큰 일은 부담스러울 수 있지만, 작은 부분으로 나누면 더 쉽게 처리할 수 있습니다.
3. 일을 시작하기 전에 마음을 가다듬어보세요. 명상, 스트레칭, 호흡법 등을 통해 집중력을 높일 수 있습니다.
4. 일을 처리하는 동안 음악을 들으며 기분 전환을 해보세요. 좋아하는 음악을 들으면 기분이 좋아지고, 일의 처리 속도도 빨라질 수 있습니다.
5. 일을 마친 후에는 스스로를 칭찬해주세요. 작은 일이라도 성취감을 느끼면 다음 일에 대한 동기부여가 될 수 있습니다.
이러한 방법들을 시도해보시면서 스스로에게 동기 부여를 해보시기 바랍니다.
안녕하세요. 세심한황조롱이89입니다.
본인이 세상을 무엇때문에 살고 있는지 생각해보세요.
내가 진정 아끼는 것이 가족거나 애인일수 있습니다.
소중한걸 생각하면 힘이 생길 겁니다
안녕하세요. 행복한희망인입니다.
명확하고 현실적인 목표를 설정하고 이를 달성하기 위해 계획을 세우는 것이 중요합니다.
목표가 있을 때 더 나은 방향으로 나아가고 노력할 동기가 부여될 수 있습니다.
또한, 작은 성취도 중요하며, 이를 인식하고 축하하는 것이 동기 부여에 도움이 됩니다.