안녕하세요.
나이가 들수록 소화가 예전 같지 않다고 느끼실 수 있는데요, 이는 위산 분비나 췌장에서 나오는 아밀라아제, 리파아제, 프로테아제와 같은 소화효소의 분비가 감소하고 장의 운동성도 떨어지기 때문입니다. 말씀해주신 카무트 효소는 일부 사람에게는 소화 부담을 약간 줄여줄 수는 있지만, 확실하게 입증된 강력한 소화 개선 효과가 있는 치료제 수준은 아닙니다.
카무트는 고대 밀의 한 종류로, 이를 발효시키거나 가공하면서 아밀라아제와 프로테아제와 같은 효소가 일부 포함되어 있어 이론적으로는 음식물 분해를 도와 소화를 보조할 수 있습니다. 하지만 이런 제품에 들어 있는 효소가 실제 위와 장까지 도달해서 충분한 활성을 유지할 수 있는지는 별개의 문제인데요, 위에서는 강한 산과 단백질 분해 효소 때문에 외부에서 섭취한 효소가 상당 부분 분해될 수 있기 때문입니다.
또한 소화 문제의 원인은 매우 다양하기 때문에 단순히 효소 부족이 아니라 위산 부족, 장 운동 저하, 과식, 지방이 많은 식단, 혹은 기능성 소화불량 같은 상태인 경우에는 효소 보충제만으로는 큰 효과를 보기 어렵습니다.
일부 분들은 복용 후 속이 덜 더부룩하고 소화가 기존보다 잘 된다는 정도의 체감 개선을 느낄 수 있으나 이는 개인차가 매우 크고, 임상적으로 명확히 수치화된 개선 효과는 확립되어 있지 않습니다. 반면, 병원에서 처방하는 췌장 효소제는 훨씬 확실한 효과를 보입니다. 효소보다도 더 중요한 것은 생활 습관인데요 식사를 천천히 하고, 한 번에 과식하지 않으며, 기름진 음식 섭취를 줄이고, 식후 바로 눕지 않는 것만으로도 소화 기능은 상당히 개선될 수 있습니다. 감사합니다.