안녕하세요. 아하 지식인에서 활동하고 있는 피부과 전문의 입니다.
당지수가 높은 음식은 염증을 유발하여 피부에도 안좋을 수 있습니다.
초콜릿, 빵, 과자 등의 당지수가 높은 음식들은 여드름의 악화요인입니다.
이런 것을 감안하면 흰쌀밥을 많이 먹는 것 보다는 채소나 나물 위주의 반찬을 많이 먹는게 당연히 피부건강에 좋을 수 있습니다.
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