갑자기 눈이 침침하고 잘 보이지 않는 것 때문에 고민이시군요.
요즘 핸드폰이나 모니터를 너무 오래 하여 눈의 피로를 느끼시는 분들이 증가하는 추세입니다.
갑작스럽게 시력이 저하되는 것은 눈에 피로가 쌓여 재 기능을 못하기 때문인데 이때는 눈을 감거나 초록색이 있는 멀리 있는 산에 시선을 두어야 합니다.
물을 충분히 마셔 주시고, 손을 비벼서 열을 낸 다음 눈에 가져가서 따뜻하게 마사지를 해주시면 조금 호전될 수 있습니다.
그러나 생활 습관이 중첩되어 눈에 피로가 오는 것이기 때문에 TV나 모니터, 핸드폰의 사용 빈도를 줄이시는 것이 가장 중요합니다.