오메가 3는 계속먹는게 좋나요? 몇달 쉬면서 먹는게좋나요?
나이
38
성별
남성
오메가 3가 혈액순환에 도움될가 복용중인데
6개월치 구매를 하였습니다
전부복용후 한두달쉬는게 좋나요?
아님 지속적으로 계속먹는게 좋나요?
55글자 더 채워주세요.
6개의 답변이 있어요!안녕하세요. 이민석 약사입니다.
오메가3는 우리가 음식으로도 꾸준히 섭취하기때문에 영양제로 더 먹는다고 무리는 안됩니다.
1년내내 드셔도 안전한 성분입니다.
제 답변이 도움되셨다면 "좋아요", "추천" 부탁드립니다.
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
평상시 오메가3가 포함되어 있는 음식 섭취가 적다면
꾸준히 복용해주시는 것을 권장합니다.
오메가3는 필수 지방산으로 음식으로 섭취하지 않는다면 합성이 되지 않기 때문입니다.
안녕하세요. 김수재 약사입니다.
오메가3의 대표적인 효능은 혈행개선/염증개선/중성지방수치 개선입니다.
해당 영양제 드시고 알러지나 위장장애 크게 생기지 않으면 휴약기를 두실 필요 없습니다. 몸에 맞는 것 같으면 계속 드셔도 됩니다.
