약·영양제
오메가3 섭취에 대해서 궁금한게 있어요
성별
여성
나이대
50대
오메가3를 먹고 있는데 아시는분이 오메가3는 계속 먹지말고 휴지기를 가지면서 먹는게 좋다라고 들으셨다고 얘기해주시네요 어떤 패턴으로 섭취하는게 좋은가요
7개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 박호현 약사입니다.
오메가 3는 따로 휴약기가 필요한 성분은 아닙니다. 때문에 일반적으로 식사 후 규칙적으로 복용하신다면 장기복용도 가능합니다.
답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루 보내세요 감사합니다.
안녕하세요.
오메가3 복용에 관한 질문을 주셨습니다. 오메가3는 장기간 연속적으로 복용하더라도 상대적으로 안전하게 드실 수 있습니다. 출혈이 있거나 다른 부작용이 있는 경우에는 복용을 중단하거나 휴식기를 가진뒤에 다시 드실 수 있겠습니다.
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
오메가3는 휴약기가 필요하지 않습니다. 애초에 식사를 통해서도 섭취가 가능하지만 부족하기 때문에 보충을 한다는 개념이라서요. 그 말이 맞다면 식사로 먹는 오메가 3도 휴약기가 있어야 한다는 말입니다.
안녕하세요.
영양제를 드시다 보면 중간에 휴지기를 갖는 것이 도움 될 때가 있습니다. 하지만 오메가3는 중간에 휴지기를 가지지 않고 복용 할 수 있습니다. 수술이나 부작용 등 특별한 상황이 아니라면 연속적으로 복용 할 수 있겠습니다.
안녕하세요. 김상우 약사입니다.
오메가3는 체내에서 충분히 합성되지 않아 혈중 농도를 일정하게 유지해야 하므로 휴지기 없이 매일 꾸준히 복용하는 것이 좋습니다. 수술이나 지혈 관련 질환 등 특수한 경우를 제외하면 중단 없이 지속적으로 섭취하시기 바랍니다. 감사합니다.
안녕하세요. 황동건 약사입니다.
오메가 3는 불포화지방산으로 휴지기를 가지고 복용할 필요는 없습니다. 중성지방 수치가 개선되지 않는 등 필요한 복용 목적에 따라서는 꾸준히 복용하는 것이 필요할 수 있습니다. 즉 복용이 필요한 경우라면 꾸준히 복용하시면 되며, 지방산이기 때문에 공복 복용보다는 식후 즉시 복용하시는 것을 권장합니다.
감사합니다.
안녕하세요. 박준하 약사입니다.
오메가3는 일부러 쉬는 기간을 가지면서 복용하실 필요는 없습니다
오메가3는 혈액순환이나 이상지질혈증을 개선하는데 도움을 줄 수 있으며, 항염작용을 나타내는 등 여러 부분에서 도움을 줄 수 있기 때문에 복용하시면서 효과를 보신다면 제품의 용법에 알맞게 꾸준히 복용하시는 것도 가능합니다
지용성 성분이기 때문에 공복 보다는 식사 후 복용하시면 흡수율을 높일 수 있습니다