오메가3 복용시간이 언제인지 알고싶습니다.

2021. 04. 30. 01:27

제가 중성지방 수치가 높아서 중성지방 수치를 낮추는데 오메가3가 좋다는 얘기를 듣고 오메가3를구매하게되었습니다. 그런데 메가3를 언제 복용해야 하는지 공복에 복용해야 하는지 아니면 식후에 복용해야 하는지 효과적인 복용시간이 언제인지 궁금합니다.


총 1개의 답변이 있어요.

치과병원 / 통합치의학전문의

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

식후에 복용하는 것을 권장드립니다. 만약 드시고 계신 건강보조식품이나 비타민이 많다면 식후에 본인이 잘 섭취할 수 있는 시간대에 섭취하는 것을 권장드립니다. 공복에 복용시 일부 사람들에서는 메스꺼움, 구토 등의 증상이 나타나 일상생활에 불편감이 커질 수 있습니다.

아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^

정진석 치과의사 드림

2021. 05. 01. 18:17
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