영양제(오메가 3의 섭취방법과 섭취일시)

Question

성별

남성

나이대

20대

현재 오메가 3를 복용 중인데 오전 식후 먹고 있습니다. 근데 정확한 섭취 방법과 언제 오메가 3를 섭취를 해야 효과가 좋은지 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요. 이진성 약사입니다.

해당 영양제는 기름 성분의 영양제로서 식사를 하시고 복용을 해주셔야 흡수율이 높습니다. 되도록이면 식후 복용을 권장드립니다