필수 영양제로 오메가3를 꼭 먹으라고 하는데
오메가3는 어디에 좋은 영양제 인가요?
또 식후에 먹어야 하는지 그냥 아무때나 먹어도 되는지 언제 먹어야 좋은지 알려주세요.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
오메가3는 불포화 지방산으로 혈중내 노폐물 제거 및 혈행개선에 도움을 줄수 있는 영양소로 지용성 영양소이기에 식후에 복용을 하길 권장드립니다.
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
오메가3는 혈중 중성지방 개선 / 혈행 개선 / 건조한 눈 개선 / 기억력 개선에 도움을 줄 수 있다는 기능성을
인정 받았습니다.
4가지 기능성 효과를 보기 위해서는 1일 1000mg 이상 복용해주셔야합니다.
오메가3는 흡수시 담즙 분비를 필요로 하기에
기름진 식사를 하는 점심 혹은 저녁 식후에 복용해주시는 것이 권장됩니다.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
오메가3는 혈관이나 세포건강에 좋은 성분의 영양제입니다.
또한 염증수치를 가라앉혀주기때문에 어디 염증이 있거나 알러지가 심한경우에도 잘 듣습니다.
지용성이기때문에 식후즉시 복용하셔야 흡수율이 높습니다.
제 답변이 도움되셨다면 "추천"과 "좋아요" 부탁드립니다.
안녕하세요. 박준하 약사입니다.
오메가3는 기억력 개선 등 뇌 발달에 도움을 줄 수 있으며
이외에 혈액순환이 원활히 이루어질 수 있도록 돕고,
중성지방과 콜레스테롤 수치를 낮추는데 도움을 줄 수 있으며
건조한 눈을 개선하여 눈 건강에도 도움을 줄 수 있습니다
오메가3는 3세대인 알티지오메가3 성분으로 된 제품을 복용하시는것이 가장 좋으며,
아침, 저녁과 관계 없이 식후 30분 이내에 복용하셔야 효과가 가장 좋습니다
안녕하세요. 이경미 약사입니다.
오메가3는 혈관의 청소부역활로 혈관을 깨끗하게 해주면서 혈액공급을 원활하게 해주는 효과가 있습니다.
식사후에 드시는 것이 좋습니다.
