개인적 부탁을 일삼는 직장동료 좋게 거절하는법 있나요?

언젠가 부터 조금 친분이 쌓이게된 직장동료가 있는데 어느순간부터 자기 집청소 또는 세차같은것을 도와달라고하더라구요. 몇번을 해줬는데 어느순간 부탁이 잦습니다. 좋은방법 있나요?