화, 잘 내는 방법이 있을까요?...

Question

친구와 대화하다 보면 화가 날 때가 있어요. 저는 화내는 걸 별로 좋아하지 않아요. 제 성격이 잔잔해서, 참다가 한 번은 직설적으로 핵심만 말하는 편이에요. 그런데 그렇게 말해줘도 눈치 없이 계속 저를 화나게 만드는 사람이 있어요. 제가 화를 내면, 다른 사람—제3자—이 보기에는 “성격이 불같다”, “왜 그래?” 이런 시선으로 보이더라고요.

사실 저는 화가 나면 말을 아예 안 하는 편이에요. 눈치를 줘도 모르고, 말로 설명해줘도 모르고… 이런 경우에는 정말 화를 불같이 내야 할까요?

화를 잘 내는 방법, 있을까요?

Answer 1

화를 내는 것보다 차분하게 말하는 게 더 효과적이에요.

참을 수 없을 때는 잠시 멈추고 깊게 숨 쉬세요.

감정을 가라앉히고 상대에게 명확하게 전달하는 게 좋아요.

화를 내기보단 이해하려는 태도가 더 좋고요.

그러면 주변 사람들도 더 잘 받아들이고 관계도 좋아질 거예요.

Answer 2

화를 안내는분들은 속으로쌓아두다가 터트리면

주변에서 급발진한다고 할때가있는데요. 주변에서

자꾸 건드는분이 있으면 ,단계별로 언성을조금씩

높여 단호하게 말보세요

Answer 3

질문의 답변을 드리자면 무도의 박명수님꺼를 많이 보시거나 이경규님꺼를 많이 보세요 강호동님꺼도 보시면 화잘내요 아니면 찐화는 스포츠 축구나 배구나 농구같은거 보시면 많이 볼수있어요

Answer 4

화를 잘 내는 방법은 별도로 없고 대화할 때 바로 직설적으로 내 기분이나 감정을 표현하는게 가장 좋은 방법입니다. 사람이 화가 났다는 것은 얼굴 표정이나 말투에서 바로 느끼기 때문에 화가 난 바로 그 때 말을해야 제대로 전달되지 시간이 조금 지나면 화도 풀리면서 화난 감정을 제대로 전달하기 어렵습니다. 상대방 말이나 행동에 나 스스로가 받아들이지 못하는 상태 그대로 전달하는게 화를 잘 내는 방법이라고 생각합니다.