생활
날씨가 갑자기 추워졌습니다 겨울나기
여러분들은 겨울을 나는 방법이 각자 어떤것들이 있을까요? 각자만의 방법이 궁급합니다
진짜 본인만의 노하우들을 알려주세요!!
6개의 답변이 있어요!
날씨가 갑자기 추워졌습니다.
겨울나는 방법으로는 따뜻하게 지낼 수 있는 방법을 찾는 것인데요.
난방텐트를 설치해두고 자고 있고요. 추우면 전기장판을 틀기도 합니다. 또한 수면양말을 신거나 실내 슬리퍼를 신고 생활하고 있고요.
외출시에는 마스크를 착용해서 찬바람을 마시지 않도록 하고 있고요.
옷을 따뜻하게 입거나 목에 손수건을 둘러서 목을 따뜻하게 하여 감기예방을 하고 있습니다.
저는 감기에 자주 걸리는 편이라 바람이 조금만 불더라도 마스크를 쓰고 생활을 하는게 감기를 예방하는데 도움이 되고 아침이나 저녁에는 적당한 속도로 뛰면서 체력 관리을 하고 있습니다.
뭐 사실 별다른게 있을까요? 몸안에 공기층이 있으면 추우니 당연히 내복을 항시 입고다니고 정말 바람이 많이 불때는 귀마개나 목토시정도? 노하우랄거까지는 없지만 우리나라겨울정도면 추워도 버틸만은 하잖아요
일단 저는 목토시를 자주 하고 다닙니다. 모자를 쓰는 게 더 좋지만 머리 스타일에 영향을 주기에 뒷목 윗부분까지 커버가 되는 목토시를 착용합니다.
몸에 체온도 지켜주는 한 편 겨울철에 취약한 혈관 계통 뇌졸증 등의 질병도 예방이 되기 때문입니다.
겨울을 잘 나기 위해서는 건강에도 신경을 써야 합니다. 뜨거운 말을 많이 마셔야 하고 비타민 D 도 자주 섭취해야 하며 적당한 운동도 적절히 섞어 줘야 합니다. 또한 30초 이상 손씻기도 중요 한데 전염병이나 독감등을 예방 하는 데도 아주 좋은 방법 입니다.