머시는에너지드링크말이에요! 효과있나오

Question

성별

남성

나이대

40대

남편이 에너지드링크를 조금 자주 사먹거든요

효과가있는지도귱금한데 몸에 너무 안좋을까봐 걱정이에요 너무 고함량? 카페인이라.. 예를들면 몬스터같은거요!!

Answer 1

안녕하세요. 박호현 약사입니다.

에너지드링크가 피로회복에 도움이될수는 있습니다만 당분이나 카페인이 다량함유되어있는 경우가 많아 너무 많이 드시는걸 권해드리지는 않으며 정말 필요하실때에만 사용해주세요

답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루 보내세요 감사합니다.

Answer 2

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

너무 많이 드시는 것만 아니면 크게 문제되지는 않습니다. 약간 습관적으로 먹게되는데 그러면 카페인 섭취가 너무 많아져서 그것만 조심하시면 될 듯하네요.

Answer 3

안녕하세요. 오환영 약사입니다.

카페인은 피로물질인 아데노신이 수용체에 결합하는 것을 막아줍니다. 그래서 일시적인 각성이나 피로를 덜 느끼게 하는 효과가 있습니다. 하지만 이 물질을 없애주는 것은 아니기 때문에 카페인 작용이 끝나면 오히려 더욱 피곤하게 느껴집니다.

카페인은 내성이 생기거나, 끊었을 때 오히려 금단증상처럼 느껴질 수 있고 고함량은 심장에도 부담을 줍니다.

에너지드링크 자체가 고카페인이기 때문에 일시적으로 필요할 때 마시는 것은 괜찮지만, 자주 많이 마시는 분들은 장기적으로 건강에 좋거나 피로회복에 좋다고 말하기 어렵습니다.