13세 아이 비오틴 복용해도 되나요?

Question

성별

여성

나이대

13

기저질환

없음

복용중인 약

없음

머리카락이 얇아서 복용하려고 합니다 복용하면 머리카락이 좀 풍성해질까요? 혹시 부작용 같은게 있을까봐 걱정되는데 가능할지 궁금합니다

Answer 1

비오틴을 보충하는 것보다는 평소 열이 많은 체질이라면 열을 식혀줄 수 있는 영양제가 더 좋을것 같습니다.

평소에 육류, 과일도 잘 먹이셔야하구요.

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Answer 2

비오틴을 복용해도 크게 효과를 못보실 수 있습니다. 비오틴이 결핍이면 영향이 있긴한데 비오틴 결핍자는 국내에는 거의 없을겁니다.

Answer 3

네 아이도 비오틴을 먹어도 됩니다.

비오틴은 모발건강 손발톱건강소아 아토피개선에 효과가 있으며

30mcg 정도 먹으시면 됩니다!

Answer 4

13세 아이가 비오틴을 복용해도되지만 어린 나이에 비오틴 부족으로 머리카락이 얇아지는 경우는 거의 없습니다.

평소 식사를 잘 하는지, 잠은 잘 자는지 등을 먼저 체크해보세요.

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Answer 5

비오틴은 비타민성분으로 연령에 상관없이 섭취가 가능합니다.

13세인 경우 하루에 약 13~25mcg의 비오틴을 섭취하는 것이 권장되며, 식품으로 보급되는 양도 있으므로 모든 함량을 영양제로 채울 필요는 없습니다.

Answer 6

13세 아이도 비오틴은 섭취할 수 있습니다

비오틴이 도움을 줄 수 있으나, 비오틴 결핍으로 인한 문제가 아니라면 효과를 보기 어려울 수 있습니다

단백질이 풍부한 식단으로 섭취하시면서,

약용효모, 케라틴, 판토텐산 등이 복합적으로 들어간 일반의약품 제품들을 같이 드시는 것도

모발건강에 도움이 될 수 있습니다

해당 제품들은 탈모의 보조치료제로도 사용되는 영양제라고 생각하실 수 있습니다