25개월아이 밤새뒤척여서 미치겠어요

Question

아기때부터 통잠은 없었구요

요새들어서 9시에저서8시에 일어나는데

홈캠에 움직임 잡히는게 거진 180회 정도입니다.

계속 좌우로 구르고 앉았다가 다시 자기자리가고

길게자봐야30분이고 이마저도 3회 이상없네요

진짜 미칠거같아요 왜그럴까요

소아과에서는 좀더지켜보자고만하는데ㅜㅠ

Answer 1

25개월 아이가 밤새 뒤척여서 걱정이 되는 것 같습니다.

수면 환경 문제, 수면 습관 형성 부족, 신체적 불편감, 발달적 요인, 감각 처리 문제 등으로 그럴 수 있습니다.

소아과에서 지켜보자고 하는 이유는 특별한 질병이나 발달 지연이 없고 낮동안 활동이 정상적이라면 일시적인 현상일 수 있다는 판단에서 그럴 수 있습니다.

취침 루틴을 일정하게 만들어주고, 방 온도와 습도를 조정해줍니다.

방 안은 완전히 빛을 차단하는 것이 좋습니다.

수면 일지를 작성해보는 것도 좋습니다.

Answer 2

안녕하세요. 천지연 어린이집 원장입니다.

아이가 잠을 잘 이루지 못하는 이유는 ' 다양하다 랍니다.

대표적인 원인으로는 이앓이, 성장통. 배앓이, 감기로 인한 질병으로 인해서, 배가 고파서, 잠자리가 불편해서.

하루 중 안 좋은 경험으로 인해 불안함으로 인해서, 옆에 사람이 없어 무서움과 두려움으로 인한 불안함으로 인해서.

방 안의 온도와 습도가 맞지 않아서, 기저귀가 축축하거나 찜찜하거나 더러워서 등 다양한 이유가 있습니다.

아이를 기분과 컨디션을 잘 파악하고, 아이를 유심히 관찰하여 아이의 불편함을 해소시켜 주는 것이 좋겠구요,

또한 아이의 감정을 들여다보고 아이의 감정을 돌보면서 아이의 심리적 + 정신적인 부분을 해소시켜 주는 것도

좋을 것 같네요.

Answer 3

안녕하세요.

아이가 밤새 자주 움직이고 깊은 잠을 못 자니 부모로서 많이 힘들고 지치실 것 같습니다.

수면 주기의 문제, 감각 예민, 분리 불안 등의 가능성이 있습니다.

움직임이 180회 정도라는 건 거의 2~3분에 한 번씩이라 꽤 많다고 보입니다.

단순한 성장 과정일 수도 있지만, 수면 클리닉이나 발달 전문의에게 상담을 받아보시는 것이 좋겠습니다.

온도, 소음, 조명 등의 수면 환경과 수면 루틴도 다시 점검해 보시기 바랍니다.

Answer 4

안녕하세요. 김선민 초등학교 교사입니다.

25개월 아이가 밤새 뒤척이는 건 성장통, 분리불안, 수면환경 불편, 렘수면 주기 변화, 또는 알레르기, 비염 등 숨쉬기 불편함 등이 원인일수 있습니다. 특히 이 시기엔 깊은 수면 비율이 낮아 잦은 몸 움직임이 나타나기도 합니다. 방 온,습도와 침구의 편안함, 저녁 자극 줄이기 등을 점검하고 증상이 장기 지속,악화되면 이비인후과 진료를 고려해보세요