의료상담
허리디스크 4,5번 신경치료 받았는데
성별
남성
나이대
33
기저질환
없음
복용중인 약
없음
디스크가 나이에 비해 많이 노화되어 얇아졌고
디스크가 터져 신경이 눌려 오른쪽 엉치, 허벅지 종아리까지 방사통이 내려갔었습니다
일단 신경주사 치료는 두번 맞고 끝났고 현재 정선근 선생님이 말하는 요추전방 자세를 평상시에 매일 유지하려고 신경쓰고 있습니다
그래서 현재 방사통은 거의 없으며 플랭크 및 요추전방 유지하는 허리 코어 및 근력 스트레칭을 하고있는데 하다보면 살짝 뒷 허벅지에 방사통이 살짝 느껴지기도 합니다
그럴땐 멈추고 다른 운동이나 더 조심히 약하게 운동하고 있습니다 산책은 하루 한시간씩 걷기중이고요
그래서 현재 일상 생횔엔 문제가 전혀 없지만 일은 쉬고 있는 상태입니다 그런데 하려는 일이 현장에서 인테리어 작업하는 일이라 허리가 숙여지거나 바닥에 앉아 작업하는등 허리 디스크에 무리가 갈 자세들이 많습니다
그래서 조금더 시간을 갖고 운동관리하다 시작할지 아니면 최대한 신경써서 조심히 일을 시작하는게 맞는지 고민입니다
신경치료 끝난건 3달째입니다
1개의 답변이 있어요!
의학적인 관점에서 보았을 때에는 아무래도 방사통 및 허리통증이 거의 회복될 정도로 상태가 호전된 뒤에 일을 하시는 것이 상태의 악화를 예방하는 것이기 때문에 증상이 좋아지면 일에 복귀하시는 것이 바람직하긴 합니다. 하지만 현실적인 문제 때문에 빨리 복귀하셔야 한다면 그렇게 하시고 조심스럽게 활동하셔도 문제될 것은 없습니다.