아침에 일어날때 가끔 머리가 아픈데 그래서 다시 눕고 다시일어나는데 어떻게 해야할까요?

Question

아침에 일어나면 머리가 지끈 아프고 해서 다시 눕고나서 다시 일어나는데 아침에 일어날때 머리를 안아프게 하는방법이 없을까요??

Answer 1

누운상태로 목베개 넣고 도리도리 좀 하고

일어 나보세요 . 자주해보면 좋아짐니다

누운자세로 다리펴기운동도하시면서일어나보세요