마라톤을 할때 입으로 숨을 쉬면 공기도 많이 들어가고 내쉬고할수있는데요.
왜 코로만 숨을쉬어야하나요?
입으로 숨쉬면 안되는 이유가 무엇인가요?
안녕하세요. 재빠른토끼57입니다.
입으로 숨을 쉬게 되면 폐 깊은 곳까지 공기를 보내는 것이 어려워 숨을 쉬어도 부족하고 숨이 찰 수 밖에 없다고 합니다. 반면 코로 숨을 쉬게 되면 폐 깊은 곳까지 공기가 전달되기 때문에 보다 효율적이라고 합니다.
