제가 설사를 자주하는데 이럴때 어떤 식단이 도움이 될까요??

몇달째 계속 설사를 하는데 비타민도 다양하게 먹고 유산균도 꼬박꼬박 잘 챙겨먹는데 나을 기미가 안보이는것 같습니다

혹시 설사를 멈출수 있는 또 도움이되는 식단이 있는지 궁금합니다!