쥐가 자는 도중 새벽에만 오는데 왜 그런건가요?

Question

살면서 운동을 하다가 쥐는 나본적은 없고 자다가 수백번 이상 종아리에 쥐가 납니다. 왜 자는 새벽에 한쪽 종아리에만 쥐가 나는걸까요? 궁금합니다.

Answer 1

몸에서 쥐가 발생하는 이유는 다양합니다 운동을 심하게 했다던가 아니면 자는 도중 한쪽 방향으로 자다가 종아리에 피가 통하지 않아서 그쪽에 쥐가 나는 경우가 많다고 합니다 스트레칭을 평소에 잘해 줘야 합니다

Answer 2

몸에서 생기는 쥐는 혈액 순환과 수분이 없는 경우 자주 발생을 하게 됩니다. 보통 잠을 자는 경우에는 같은 자리에 누워서 잠을 자고 몸을 잘 움직이지 않기 때문에 혈액 순환이 떨어지게 되어 밤에 특히 자는 시간이 쥐가 자주 나게 됩니다.