필라테스를 해도 살이 빠지나요??!

Question

러닝운동을 하려고 했더니 다리가 아파서 몸이 안좋다고 하지 말라고 하네요.. 필라테스를 해야할거 같은데 필라테스하면 살 빠지나요?

끝없이웃음많은앵두 · Accepted Answer

저는 허리가 아팠어서 필라테스 시작했는데, 살도 꾸준히 하면 어느 정도 빠지고, 몸이 건강해지는 느낌이에요! 재활겸 체중 감량으로 필라테스 하셔도 괜찮을거 같아요:)

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채택된 답변

아마도풍부한교수님 · Answer

필라테스도 전신운동이 되기 때문에 자세 교정도 되고 속 근육 발달도 되기 때문에 군살이 엄청 빠집니다. 라인 정리도 되서 울퉁불퉁했던 몸 라인도 예쁘게 잡힙니다.

요가·필라테스