고민상담
자도자도 졸리면 어떻게해야하나요?
전 요즘 정말 시도때도 없이 졸려합니다.. 특히 회사에서는 정말 바로 당장 잠들어버릴 것 같습니다 어떻게 해야 졸림을 극복할 수 있나요?
3개의 답변이 있어요!
생활패턴을 바꿔보세요. 퇴근후에 잠만자지말고 활동적인 운동도 해보고 규칙적인 생활을 해볼려고 노력을 하셔야할듯합니다. 그래도 변화가 없다면 병원을 가보시는것도 좋을듯하네요
잠은 원래 자면 잘수록 더 자게 됩니다. 의지력으로 한번 잠을 줄이고 그 시간에 다른 일을 해 보세요. 좋아하는 일이나 취미 활동이 분명 있을 것 입니다. 시간을 그냥 죽이지 마세요.
병원에 가셔야지요 자도 자도 졸리다는건 몸에 어떤 이상이 있다는건데 병원에 가셔서 건강검진을
받아 보시는게 가장 좋다고 생각됩니다 그냥 가만히 그러고 계시다가 더 큰 병이 되실 수 있다고 생각합니다.
그래서 되도록이면 건강에 이상이 있는지를 병원가서 체크해 보시기 바랍니다.