엄청 졸립고 피곤한데 막상 누우면 잠이 안올때 어떻게 해야 하나요?

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안녕하세요. 새침한꽃게153입니다.

막상 피곤한데 누우면 잠이 안오신다면 몸에 에너지가 남아서 그런겁니다. 움직여주세요.