잠잘때 이를 갈아요 ㅠㅠ어떡하죠

잠잘때 이를 갑니다 군대에서도 힘들엇구요 지금도 다른사람들이랑 잘때면 걱정이 됩니다.이갈이를 멈추고 싶은데 치과를 가야되나요?