손톱옆 ㅡ살갈라짐 방지법알려주세요

Question

ㅜㅜ자꾸 갈라져서 따갑고 하드라구요 보습이안되서 갈라지는건가요??제가 택배업을 하다보니 장갑을껴도 살이 잠구 갈라지네요

강한솔 · Accepted Answer

손톱 옆 피부가 갈라지는 경우는 대부분 건조, 반복적 마찰, 잦은 손 세정 때문에 발생합니다. 택배 업무처럼 박스나 테이프를 계속 만지는 환경에서는 피부 보호막이 쉽게 손상되어 잘 생깁니다.

첫째, 보습이 가장 중요합니다. 손을 씻은 뒤 바로 보습제를 바르는 습관이 필요합니다. 일반 핸드크림보다 유분이 많은 연고형 보습제(바셀린, 세라마이드 크림 등)가 효과가 좋습니다. 특히 취침 전에 충분히 바르는 것이 도움이 됩니다.

둘째, 물과 세정제 노출을 줄이는 것이 중요합니다. 손을 자주 씻어야 한다면 세정 후 바로 보습제를 바르고, 가능하면 면장갑을 끼고 작업용 장갑을 착용하면 피부 마찰을 줄일 수 있습니다.

셋째, 이미 갈라진 부위는 상처 관리가 필요합니다. 바셀린을 바른 뒤 밴드나 액상 밴드를 붙여 보호하면 통증과 추가 파열을 줄일 수 있습니다. 억지로 뜯는 행동은 피하는 것이 좋습니다.

넷째, 반복적으로 깊게 갈라질 경우에는 손톱 주변 피부염이나 접촉피부염이 동반된 경우도 있어 피부과 진료가 필요할 수 있습니다. 특히 붉어짐, 진물, 통증이 지속되면 진료가 권장됩니다.

최성훈 · Answer

안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.올려주신 사진으로 미루어 전형적인 손끝 갈라짐 증상으로 택배 상자를 만지거나 장갑을 꼈다 벗었다 하는 과정에서 발생하는 마찰이 피부 보호막을 손상시키고, 특히 면장갑이나 코팅 장갑은 피부의 유분을 뺏어가 더 건조하게 만들 수 있습니다.또한 장갑을 오래 끼면 땀이 찼다가 마르기를 반복하는데, 이때 피부 장벽이 급격히 약해져 생길 수 있습니다. 손끝 갈라짐 현상은 주로 겨울이나 환절기에 흔하지만, 손을 많이 쓰는 직업군의 경우 사계절 내내 발생하며 피가 나거나 따가운 통증을 동반합니다.먼저 갈라져서 피가 나거나 따가운 부위에는 후시딘이나 마데카솔 같은 항생제 연고를 발라 2차 감염을 방지하고 갈라짐이 너무 심하다면 약국에서 판매하는 바르는 반창고를 사용해기 바랍니다. 장갑 착용 시 장갑 안에 땀 흡수를 돕고 마찰을 줄여줄 수 있는 얇은 면장갑을 하나 더 끼고, 면장갑이 축축해지면 바로 새것으로 교체하기 바랍니다. 업무가 끝난 뒤에는 반드시 바세린이나 우레아 성분이 포함된 고보습 크림을 듬뿍 바르고 일회용 비닐장갑을 15분 정도 끼고 있거나, 면장갑을 끼고 그대로 잠들면 회복 속도를 높일 수 있습니다.

서민석 · Answer

안녕하세요. 서민석 의사입니다.손에 습진이 생긴 상태라고 생각됩니다. 아무래도 장갑을 끼면 땀도 많이 나고 평소에 손가락에 자극이 많을 것이라서요. 사진을 보면 엄지 뿐 아니라 다른 손가락도 끝이 빨갛고 각질이 생긴 상태이거든요. 가장 중요한 것은 습하지 않도록 자주 장갑을 바꿔 사용하는 것, 그리고 보습제를 잘 바르는 것입니다. 일할 때는 대책은 없을 것 같아요. 쉬는 시간에는 꼭 보습제 발라 주시구요. 바세린도 좋습니다. 그래야 피부 갈라짐도 좋아질 거에요.