매일 만보걷기하면 만보걷기 안한사람보다 관절이 더 빨리 닳거나 안좋아지나요?

Question

매일 만보걷기하면 만보걷기를 하지않은 사람보다 무릎관절이나 연골이 빨리 닳아서 않좋아지거나 노인이 되었을때 관절염같은 질환에 걸릴확률이 높아지나요?

옥영빈 응급의학과 전문의 · Accepted Answer

관절은 소모성 기관입니다. 매일 만보를 걷는 사람은 그만큼 무릎의 관절을 더 많이 사용하였기 때문에 그러한 운동을 하지 않은 사람에 비해서 상대적으로 관절이 소모되었을 가능성이 있습니다. 그렇지만 반대로 그런 분들은 체중이 건강하여 오히려 중력으로 인한 무릎 관절의 부담을 덜 받아서 과체중인 분들에 비해서 무릎 관절이 더 건강할 가능성도 있습니다.

정형외과

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매일 만보걷기하면 만보걷기 안한사람보다 관절이 더 빨리 닳거나 안좋아지나요?