요통에 좋지 않은 자세를 알려주세요

Question

허리통증이 심한데 허리에 무리를 주는 자세를 피하고싶어요 허리를 아프게 하는 자세가 무엇이 있을까요 궁금합니다 알려주세요!!

Answer 1

안녕하세요. 듬직한거위234입니다.

허리에 많은 압력이 가는 자세로 엎드려서 팔뚬치로 바닥을 딛고 있거나 양반자세 의자에 앉을 시 등쪽을 밀착하지 않은 자세 등이 있습니다.