건강관리
소화장애 완화되는 법 알려주세요ㅜㅜ
설사를 자주하고 소화가 잘 안되고
가스가 잘차요
요즘은 죽도 많이 먹고 자극적인 음식도 피하고 운동도 하고 있는데 찬물만 마셔도 배가 아프네요
내시경이라도 해봐야될까요
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.
설사와 복통, 가스가 계속되며 찬물에도 복통이 있다면 기능성 소화불량이나 과민성 장 증후군일 가능성이 있습니다.
이미 식습관과 운동을 조절했음에도 증상이 지속된다면 소화기 내과에서 내시경 검사를 포함한 정밀 검진을 받는 것이 좋습니다. 평소에는 따뜻한 음식과 물 위주로 섭취하고, 스트레스 관리도 함께 해주는 것이 도움을 줄 것으로 보입니다.