필수적으로 먹어야 하는 영양소는 어떤게 있나요?

반갑습니다. 한가로운 금요일 저녁입니다 :)

비타민c 는 매일 먹고 있는데요

비타민c 이외에 필수적으로 먹어야하는 영양소는 어떤게 있을까요?