6세 아이영양제 과다섭취, 추가영양제 추천
• 유산균 (락피도프로바이오틱스키즈플러스) 아침공복
• 아연(8mg),비타민D(400IU)(면역대장)
• 칼슘(300mg),비타민D(600IU)(네이쳐스웨이 칼슘&비타민D)
• 오메가3(1,178mg), 비타민D(800IU),비타민E(6.6mga-TE) (어썸 키즈오메가 플러스)
현재 먹이고있는것들입니다.
1. 비타민D가 과다섭취같은데 문제가 될까요?
2. 공복에 유산균먹이고
나머지는 되는대로 시간관계없이 먹이는데
같이 먹어도 되는것들일까요?
3. 추가로 철분과 칼슘(부족인듯?) 마그네슘
생각하고 있는데 과복용 일까요?
안녕하세요. 박호현 약사입니다.
비타민 D가 나이치고 많이 복용하시는것으로 확인됩니다. 줄이시는걸 권해드립니다.
다 같이 복용하셔도 되나 식후 복용을 권장드립니다.
칼슘 부족으로 검사결과가 나왔다면 추가로 복용하셔도 됩니다.
답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루 보내세요 감사합니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
1. 비타민D가 과다섭취같은데 문제가 될까요?
바깥활동을 잘 하지 못하는 경우 하루에 1800iu의 비타민디는 문제가 되지 않습니다.
하지만 다소 과량으로 비타민디가 포함되지 않은 아연 제품으로 변경을 권장드립니다.
2. 공복에 유산균먹이고
나머지는 되는대로 시간관계없이 먹이는데
같이 먹어도 되는것들일까요?오메가3는 지용성 영양소로 식후 복용을 하는 것이 흡수가 더 잘되기에 식후 복용을 권장드리며, 나머지 제품들은 편하에 복용하셔도 괜찮습니다.
3. 추가로 철분과 칼슘(부족인듯?) 마그네슘
생각하고 있는데 과복용 일까요?이미 칼슘은 복용하고 있기에 철분만 추가를 하셔도 되며, 다음제품선택시에는 비타칼슘과 마그네슘위로 함유된 제품을 변경을 하는 것을 권장드립니다.
만족스러운 답변이셨길 바랄께요
평가 감사드려요 ^^ 항상건강하세요.
안녕하세요. 김강희 약사입니다.
6세의 경우 비타민D를 1일 200~1600IU를 복용할 수 있습니다.
400, 600IU로 나눠서 복용 중이라면 오전, 오후로 시간대를 나눠서 복용하는 것을 권장드립니다.
또한 유산균을 제외한 나머지 성분은 식사 후에 복용하는 것이 좋으며 추가 칼슘 복용을 필요하지 않습니다.
감사합니다.