혈관에 좋은 음식에는 어떤 종류가 있는지 알수있나요?

Question

사람이 젊게 사는게 중요하고 또 건강하게 사는게 좋은데,

나이보다 신체 나이가 더 젊어야 건강하면서 좋은데,

혈관이 건강해야 하는데, 혈관에 좋은 음식에는

어떤게 있는지 알수있나요?

Answer 1

혈관에 좋은 음식에는 등푸른 생선인 고등어, 꽁치, 삼치 등이 있습니다. 생선 뿐만 아니라 고구마, 브로콜리, 사과, 양파 등 각종 과일이나 채소도 혈관을 좋게 합니다.

Answer 2

혈관에 좋은 음식은 아무래도 고기류보다는 채소류나 과일류가 좋습니다. 양파나 미나리 등이 혈관에 좋은 채소로 손꼽히는 채소들입니다.