뼈건강을 챙기기위해서 어떤 약을 먹으면 효과가 좋을까요?
콘트로이친?이거는 연골에만 좋은건가요??
뼈에좋은 영양제같은거중에 어떤게 효능이 좋을까요??
추천해주실만한게 있을까요?
안녕하세요.
영양제 복용에 관한 질문을 주셨습니다. 뼈건강을 위해서는 칼슘과 비타민D를 복용 할 수 있겠습니다. 콘드로이친은 관절, 연골 건강을 위해서 복용 할 수 있겠습니다.
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
비타민k2를 가장 추천드립니다. 칼슘, 비타민d, 마그네슘, 비타민k2가 기본적인 조합이고 칼슘은 부족한 분이 아니라면 굳이 높게 드실 필요는 없습니다. k2는 180mcg을 복용하셔야 합니다.
안녕하세요. 박호현 약사입니다.
콘드로이친 성분은 연골에 조금더 특화된 성분이라고 생각하시면 됩니다. 뼈에 좋은 영양제로는 칼슘, 비타민 D 비타민 K2 등이 있습니다. 꾸준하게 챙겨서 복용하시면 좋은 효과 보실 수 있으실 겁니다.
답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루 보내세요 감사합니다.
안녕하세요. 김성엽 약사입니다.
뼈 건강을 위해서 가장 일반적으로 복용하는 것이 칼슘 영양제입니다. 뼈를 구성하는 가장 핵심적인 성분이니, 칼슘과 비타민 D가 포함된 영양제를 복용하시는 것으로 관리를 생각할 수 있겠습니다.
안녕하세요. 이용학 약사입니다.
뼈에 좋은 영양제로는 칼슘,마그네슘,비타민d,비타민k2가 있습니다.
위 언급된 영양소가 모두 포함된 제품들이 있으니 복용하시면 도움이 될 수 있습니다.
또한 콜라겐도 뼈 건강에 도움이 됩니다. 뼈를 구성하는데 콜라겐이 구조적인 역할을 하므로 같이 복용하면 좋은 영양제입니다.
안녕하세요. 최다희 약사입니다.
뼈 건강에 도움이 되는 영양제로는 대표적으로 칼슘과 비타민d가 있습니다. 식후에 복용하시기 바랍니다.