건강관리
두리안의 영양성분은 어떻게 되나요?
두리안은 영양성분이 어떻게 되길래 맛이 그렇게 없을수가 있을까요? 사람몸에 좋은영향을 끼치는 영양성분이 있을까요? 궁금합니다
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두리안은 식이섬유가 함유되어 있어 소화에 도움이 되고, 혈중 콜레스테롤의 양을 줄이는데 도움이 됩니다,
또한 항산화 성분이 풍부하여 노화를 늦춰주고 불면증 치료에도 좋습니다,
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
두리안도 잘 익은것은 정말 맛있습니다.
두리안에는 탄수화물, 단백질, 지질, 칼슘, 비타민, 인, 식이섬유, 나이아신, 칼륨, 베타카로틴
등이 많이 함유되어 있어서 몸이 좋습니다.