검은콩누구나먹어도될까요?당뇨환자에게 괜찬찮을까요?

Question

저는 검은콩을 자주 먹는데 오느분께서 소음인은 콩을 섭취하면 않좋다리고 힘주어 얘기하는데 이해가 좀 어려웠어요.

단백질 섭취를 위해서 밥에도 넣어서먹고 두유를 만들어 먹거든요.

좀 황당해서요

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다. 

검은콩이나 검은콩 두유의 경우 당을 첨가하지않는다면 혈당 조절에 긍정적인 영향을 미칠것으로 보입니다