무기력 할때 뭐를 해야할까요?
요즘 5년동안 매일 같이 반복되는 일상을 하니까. .
너무 무기력하네요.
뭐라도 하면서 힘을 내고싶어도
휴무 쉬는 날이 없네요....
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3개의 답변이 있어요!안녕하세요. 아하에 빠진 꿀쥬입니다.
저랑 비슷한 상황이시네요..
혼자 할 수 있는 취미를 가져보세요. 아니면 자신을 위한 선물을 해보시는 것도 좋습니다.
번아웃이 의심 되시면 병원에 들려 진료를 받으세요. 혼자서 이겨내는 것 보다 큰 도움이 됩니다
좋은 하루 되세요^^
안녕하세요. 풍성한돼지191입니다.
전 그럴때 무조건 걷기운동해요. 걷다보면 다른생각도없구 땀도나고 운동힘드네 하면서 다른 풍경들 구경하고있더라구요. 취미활동도 괜찮아요
안녕하세요. 무기력할때는 집앞에 산책을 하거나 여행을 하시는 것이 좋습니다 재미있는 활동을 하시거나 몸을 많이 움직이는 활동을 하시는 점이 도움이 많이됩니다
